4 GÜNLÜK FONKSİYONEL SESLİ REHBERLİK​

 

Ritim temelli beslenme, hormon, hareket ve iç ekosistem yaklaşımı

​

Beden, farklı biyolojik alanlarından oluşur.

Bu alanların her biri kendi ritmiyle çalışır.

​Bazen sorun sandığımız şey, tek bir alandaki dengenin bozulmasından kaynaklanır.

 

Enerji düşüşleri, yeme atakları, düzensiz iştah, zor toparlanan bir beden…
Bunlar çoğu zaman bir problem değil, dengesi bozulan biyolojik ritmin sinyalleridir. 

​

Ve cevabını bulmamız gereken soru şudur;

“Bedeninin hangi ritim alanı şu anda desteğe ihtiyaç duyuyor?”

 

Ocak ayında başlayacak bu 4 günlük fonksiyonel sesli rehberlik,

bedenin farklı alanlarındaki ritimleri bilimsel ama sade bir dille ele alır.

Beslenme, hormonlar, hareket ve iç ekosistem üzerinden

bedeninle daha net bir ilişki kurman için tasarlanmıştır.

Bu bir motivasyon serisi değildir.
Kısa, uygulanabilir ve günlük hayata entegre edilebilir bilgiler içerir.

​

BU REHBERLİKTE SENİ NELER BEKLİYOR?

​​​

Rehberlik, 4 gün süren, kısa bölümler halinde ilerleyen ve

sana özel olarak iletilecek bir bağlantı üzerinden dinleyebileceğin sesli kayıtlar şeklinde sunulur.

​

Her gün bedenin farklı bir ritim alanına odaklanılır, o günün ritmiyle ilgili temel bilgileri öğrenir,

bu ritmin günlük hayatta nasıl etkilendiğini fark eder ve

hayatına kolayca adapte edebileceğin küçük bir öneriyle ilerlersin.

​

BU RİTİM ALANLARI NELERDİR?

​

• Metabolik ritim & öğün zamanlaması

• Hormon–duygu ritmi & iştah sinyalleri

• Hareket–toparlanma ritmi & inflamasyon

• İç ekosistem ritmi & mikrobiyota dengesi​​​

​

SESLİ REHBERLİĞE NASIL ULAŞACAĞIM?

Ödeme tamamlandıktan sonra, ses kayıtlarına erişim sağlayacağın

özel bir bağlantı e-posta adresine iletilecektir.
Kayıtlara dilediğin yerden, telefonundan veya bilgisayarından ulaşabilirsin.

 

BU REHBERLİĞE NE KADAR SÜRE ERİŞEBİLECEĞİM?
Kayıtlara kalıcı olarak erişebilirsin. Dinlemek için kendi ritminde yeniden dönebilirsin.

​

Katılım Bedeli: 590 TL (KDV Dahil) ​

 

 

HEDİYE ETMEK İSTERSEN...

Bu rehberliği kendin için alabileceğin gibi, sevdiklerine de Ocak ayında

iyi bir başlangıç niyetiyle hediye edebilirsin.

Hediye ettiğin kişiye dijital bir hediye kartı iletilir. 

​

Umuyorum ki bu deneyim, bedenini anlamakta sana yeni bir açıklık ve

sürdürülebilir bir denge hissi getirir.

 

Sevgilerle,

Hande​​

​​

​

​

​