ONLINE BİREYSEL BESLENME VE EGZERSİZ DANIŞMANLIĞI

Bu program hem beslenme desteğini hem de egzersiz uygulamasını birlikte içeriyor.
Çünkü kilo verme sürecinizde beslenmenizi düzenlerken hedefe ulaşmak amacıyla egzersizi de sürece dahil etmeniz gereklidir. 

​

• Beslenme ve egzersiz programınız sizin metabolik ve bedensel örüntünüze göre yani ihtiyaçlarınıza uygun olarak birlikte oluşturulur.

• Bu protokolleri oluştururken tek tiplikten kaçınmak ve hem beslenme hem de egzersiz programını sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillendirmek süreçten maksimum fayda elde etmeniz açısından oldukça önemlidir.

• Egzersiz planlarınızı oluştururken ihtiyacınıza uygun olarak; Pilates, Tabata, Metabolik Egzersiz gibi farklı biçimlerden yararlanmaktayız. 

• Hem beslenme hem de egzersiz planlarınızı birlikte yönetmek hedefe ulaşırken motivasyonunuzu artırmak ve kontrolü en üst düzeyde tutmak açısında oldukça etkilidir.

• Unutmayın kontrol bu işin önemli noktalarından biridir.