BİREYSEL BESLENME VE EGZERSİZ DANIŞMANLIĞI

BİREYSEL BESLENME VE EGZERSİZ DANIŞMANLIĞI

• Bu program hem beslenme desteği hem de egzersiz uygulamasını birlikte içerir.

• Çünkü kilo verme sürecinizde hedefe ulaşmak için egzersiz çok önemlidir.

• Beslenme ve egzersiz programınız sizin metabolik ve bedensel örüntünüze göre yani ihtiyaçlarınıza uygun olarak birlikte oluşturulur.

• Bu protokolleri oluştururken tek tiplikten kaçınmak ve hem beslenme hem de egzersiz programını sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillendirmek süreçten maksimum fayda elde etmeniz açısından oldukça önemlidir.

• Egzersiz planlarınızı oluştururken ihtiyacınıza uygun olarak; Pilates, Tabata, Metabolik Egzersiz gibi farklı biçimlerden yararlanmaktayız.

• Hem beslenme hem de egzersiz planlarınızı birlikte yönetmek hedefe ulaşırken motivasyonunuzu artırmak ve kontrolü üst düzeyde tutmak açısından çok önemlidir.

• Unutmayın kontrol bu işin önemli noktalarından biridir.