BİREYSEL BESLENME DANIŞMANLIĞI
60-75 dakika arasında süren ilk seansımızda beslenme alışkanlıklarınız, sağlık durumunuz, yeme dürtüleriniz, egzersiz ve beslenme ile ilgili motivasyonunuzu özetle sizi beslenme ve egzersiz konusunda tanımayı hedeflediğim bir görüşme gerçekleştiriyoruz.
Ardından hedeflerimiz doğrultusunda sürdürülebilir beslenme protokolleri oluşturuyoruz.
Haftada 1 kere kontrol görüşmelerimizi gerçekleştiriyoruz.
Bu buluşmalar haricinde hafta boyunca sürekli iletişim halinde kalıyoruz.
Her hafta için belli hedefler belirliyoruz. Beslenme protokollerinize ek olarak haftalık hedef takibi de yapıyoruz. Bu beslenme şeklinizi gündelik yaşamınıza adapte edebilmeniz açısından çok önemli.
Amacım sizleri hedefe ulaştırırken beslenme konusunda bilinçlendirmek ve bu süreci yaşam biçiminiz haline dönüştürmek. Bağımsızlaştırmak.
HANDE ACAREL Uzman Diyetisyen ve Pilates Eğitmeni
