Bu danışmanlık süreci, hazır listeler ve keskin yasaklar üzerine kurulmaz. Amaç; hayatınızdaki vazgeçilmezleri yok saymadan, size özel dengeli bir beslenme sistemi oluşturmaktır.
İlk görüşme, beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık durumunuzu ve yaşam ritminizi bütüncül olarak tanımaya odaklanan kapsamlı bir değerlendirme sürecidir. Ardından bir ay boyunca haftalık birebir kontrol görüşmeleriyle ilerler, süreci birlikte yönetiriz.Tüm görüşmeler Zoom üzerinden gerçekleşir.
Program; kilo verme, denge kurma ve sürdürülebilir alışkanlık geliştirmeyi aynı anda hedefler. “Koruma dönemi” sonradan eklenen bir aşama değildir — denge daha en baştan sistemin içine yerleştirilir.
Amaç kısa süreli disiplin değil, yasaksız ve uygulanabilir bir yaşam modeli kazandırmak; sürecin sonunda sizi hedeflerinize kendi başınıza sürdürebilecek şekilde bağımsızlaştırmaktır.
Hande Acarel, M.Sc., RD
Uzman Diyetisyen • Fitoterapist • Pilates Eğitmeni
