60-75 dakika arasında süren ilk seansımızda beslenme alışkanlıklarınız, sağlık durumunuz, yeme dürtüleriniz, egzersiz ve beslenme ile ilgili motivasyonunuzu özetle sizi beslenme ve egzersiz konusunda tanımayı hedeflediğim bir görüşme gerçekleştiriyoruz. 
​
​Ardından hedeflerimiz doğrultusunda sürdürülebilir beslenme protokolleri oluşturuyoruz.
Haftada 1 kere online olarak mutlaka 20-30 dakika arası süren kontrol görüşmeleri gerçekleştiriyoruz.
Bu buluşmalar haricinde hafta boyunca sürekli iletişim halinde kalıyoruz.
Sizlerden mutlaka günlük besin ve adım kaydı istiyorum. Bunları benimle paylaşmanız iletişim ve motivasyonu sağlamamız açısından çok önemli. 
Amacım sizleri hedefe ulaştırırken beslenme konusunda bilinçlendirmek ve bu süreci yaşam biçiminiz haline dönüştürmek. Bağımsızlaştırmak.