ONLINE GRUP EGZERSİZ

3500 TL (KDV DAHİL)

Grup derslerine katılmaya karar verdiğinizde sizlerle egzersiz öncesinde ve sonrasında nelere dikkat etmeniz, beslenmenizi nasıl yönetmeniz gerektiğine dair detaylı bir dosya paylaşıyorum.
Egzersizi ve egzersiz yaparken doğru beslenmeyi hayatınıza entegre etmenizi hedefliyorum.
Spor sonrası beslenme protokolünde en önemli detay; egzersiz sonrası kas fibrillerinin yenilenmesine ve yapımına destek olmaktır!
O nedenle egzersiz süreçlerinde zayıflama amacından bağımsız olarak beslenmenizi düzenlemeniz gereklidir. Aksi taktirde yaptığınız egzersizden maksimum fayda sağlayamaz ve bedeninizde bu değişimi göremezsiniz.
Grup egzersiz dersleri zoom üzerinden ve canlı olarak yapılır.
Dersler 45 dk sürmektedir.
HITT ve Metabolik Egzersiz gibi farklı tipte egzersizlerle kombinlenir.
Paketi aldığınız gün üyeliğiniz başlar.
Üyelikler 1 aylıktır.1 ay sonra yenilemediğiniz taktirde iptal olur.
Ders sırasında kayıt alınmaz.

HANDE ACAREL / Uzman Diyetisyen & Pilates Eğitmeni