top of page

ONLINE GRUP PİLATES

 

  • Spor sonrası beslenme protokolünde en önemli detay; egzersiz sonrası kas fibrillerinin yenilenmesine ve yapımına destek olmaktır! O nedenle egzersiz süreçlerinde zayıflama amacından bağımsız olarak beslenmenizi düzenlemeniz gereklidir.

  • Aksi taktirde yaptığınız egzersizden maksimum fayda sağlayamaz ve bedeninizde bu değişimi göremezsiniz. 

  • Grup derslerine katılmaya karar verdiğinizde sizlerle egzersiz öncesinde ve sonrasında nelere dikkat etmeniz, beslenmenizi nasıl yönetmeniz gerektiğine dair detaylı bir dosya paylaşıyorum.

  • Egzersiz yaparken beslenme ile ilgili bu düzenlemelere uygun beslenmenizi bekliyorum.

  • Birlikte çalışacağımız bu süreçte sağlıklı yaşam için çok önemli olan "DENGE" protokolünü öğreniyorsunuz. 

  • Egzersizi ve egzersiz yaparken doğru beslenmeyi hayatınıza entegre etmenizi hedefliyorum. 

  • O nedenle birlikte çalışırken sadece pilates yaptığınız bir sürecin içinde olmayacağınız bilmenizi isterim!

ONLINE GRUP PİLATES

SKU: 364215375135191
20,00₺Price
    bottom of page