ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

60-75 dakika arasında süren ilk seansımızda beslenme alışkanlıklarınız, sağlık durumunuz, yeme dürtüleriniz, egzersiz ve beslenme ile ilgili motivasyonunuzu özetle sizi beslenme ve egzersiz konusunda tanımayı hedeflediğim bir görüşme gerçekleştiriyoruz. 

​

• ​Ardından hedeflerimiz doğrultusunda sürdürülebilir beslenme protokolleri oluşturuyoruz.

• Haftada 1 kere online olarak mutlaka 20-30 dakika arası süren kontrol görüşmeleri gerçekleştiriyoruz.

• Bu buluşmalar haricinde hafta boyunca sürekli iletişim halinde kalıyoruz.

• Sizlerden mutlaka günlük besin ve adım kaydı istiyorum. Bunları benimle paylaşmanız iletişim ve motivasyonu sağlamamız açısından çok önemli. 

• Amacım sizleri hedefe ulaştırırken beslenme konusunda bilinçlendirmek ve bu süreci yaşam biçiminiz haline dönüştürmek. Bağımsızlaştırmak.